na długo

Proste nie proste ja przed upustami żelazo miałem dosyć nisko a po drugim upuście parametry mi nawet odbiły delikatnie do góry więc jestem mega zadowolony biorąc pod uwagę niektóre wypowiedzi osób co mimo upustow, żarcia grapefriutow i picia horrendalnych ilości wody nie mogą tej morfologii doprowadzić do ładu. A jednak te upusty pomagają no ale [...]

Nie sądzę że to od biegania. To aż taki niedotleniony napewno wtedy nie jesteś. I nie trwa to aż tak długo. Ale mogę się mylić oczywiście. Powiem Ci tylko ze ja miałem kiedyś najgorsze wyniki właśnie na mostku. Miałem wtedy 60% htc. Oczywiście to nie od mostku natomiast chodzi mi o to że zmniejszenie dawki u mnie nie przynosiło rezultatów. Tak [...]

Mozna sie juz wpisywac, mama nadzieje ze nie zapomnialem o niczym gdyby to sie zdazylo z gory pzrepraszam. Oraz dopatrzylem sie ze na 1-wszym zdjeciu zapomnialem dodac DETOX'u ktory juz jest na zdjeciu ze wszystkimi suplami. Aparat ogolnie mi siadal i tez robilem wszyskto na szybko, moj sie zepsul a ten aparat mam pozyczony wiec narazie nie mam [...]

SIemano Kurde dopiero co nie dawno do domu wszedlem, dzis od rana wozlilismy ring, potem ustawialismy,przygotowywalismy sale do gali, ogolnie pare osob jeszce zostalo ja sie zmylem na obiad OwnaGe-: Do podsumowania jeszce ok 3tyg Ja ogladalem tylko 6 wczoraj. Podobno 8 konkret Kamiru-Jezlei nie masz zadnych startow, to jedziesz jedziesz, i dawaj [...]

"no to ladnie kazdy estr jest taki sam... to dla ciebie nie ma roznicy miedzy superanabolonem a deca-durabolinem" Gdzie ja napisalem ze kazdy estr jest taki sam?! Estry sa rozne natomiast ja napisalem ze Nandrolon to Nandrolon obojetnie czy to Anadur , Superanabolon czy Deca durabolin! Roznica pomiedzy Deca a Superka jest w okresie [...]

Siemanko. Wczoraj zostałem bez netu po 15:00 i dopiero dziś mogę poczytać Wasze posty. Spałem dość długo, bo do 12:00. Po wstaniu z łóżka zjadłem śniadanie i postanowiłem, że trening zrobię po dwóch posiłkach. Dziś wypada 5B, które umówiłem na 15:30. Niedługo więc zajmę się przedtreningowym: ryż paraboliczny + kurczak. Potem wypis i komentarz! [...]

[...] tak naprawdę nie wiem czy to było 230 czy nie np 240 albo 220 bo te 250-260 zakładałem pod pomiar w kole na którym trenuje na trenażerze. Oczywiście dodatkowo nie ustawiłem długości korby na 170 mm jest na 172,5 mm więc to robi błąd w odczycie muszę to zmienić -). Z tego powodu te watty to tak z przymrożeniem oka traktuje. Jak było przeciętnie [...]

[...] To co jak wcześniej wspomniałeś w nas "gnije" to też w dużej mierze "przyjazne" mikroorganizmy i jeżeli czujesz pełność, że coś leży Ci na kichach to lepiej zadbać długofalowo o dobrą kondycję jelit niż ładować w siebie gorzką sól, która chwilowo pozornie załatwi problem. Zadbać dlugo falowo czyli np ze swojego doświadczenia co [...]

[...] talii albo jedno albo drugie. Czasem mam tak po wioslach lub siadach bo o OHP i ciagach mogę zapomnieć. Najlepsze jest to że tego nie czuć na treningu ale dopiero długo po. Czasami tydzień dochodziłem do siebie a pierwsze dni kaleka dosłownie %-) No niestety u mnie to samo z tych samcyh przyczynale na szczecie w mnieszym stopiniu bo [...]

Ja bym obrał troche inny kierunek jako ze jestem po operacji odcinka ledzwiowego. Ucisk na nerw trwal tak dlugo ze malo co nie obumarl a to wiadomo nic dobrego. Miales robione MRT jak sie nie myle tylko nie wiem czego dokladnie. Jesli kregoslupa udalbym sie na konsultscje do Neurochirurga. Kregarz to chyba Chiropraktyk czy jaknto sie zwie tez nie [...]

Wiesz co, z głową było już nieźle, póki nie dowiedziałem się o rozstępie mięśni brzucha... Wyklucza mi to mnóstwo ćwiczeń, na bardzo długo, a i tak nie mam pewności, że nie będzie potrzebna operacja. Ale coż, nie ma co płakać, tylko robić co się da ;-) Dokładnie... Nic nie dzieję się bez powodu... tak sobie powtarzam gdy spotyka mnie coś [...]

Dzisiaj trneing na który długo czekałem, bo dwójki i poślad bardziej siłowo. Niestety, po zupełnie nieprzespanej nocy, z bolącymi plecami i znowu lapiącymi przeponę skurczami, nie mogło być dobrze... Niby swoje i tak kopyta dostały, ale musiałem zmagać się z mocnym bólem, i zatykającym oddechem. 1. Uginanie leżąc R8 2. Wyciskanie wysoko szeroko [...]

Tylko to przyszłość, odległa. Teraźniejszość jest taka, że to co miałem odrobić to odrobiłem, i stoję w miejscu. I jeszcze długo będę stał, póki choćby oxy nie dorzucę, a nie dorzucę, póki wątroba mi nie wróci do normy. A póki co ćwiczę, daję z siebie ile mogę, ale codziennie w lustrze widzę to samo. Przemek i tak najważniejsze ze nie poddajesz [...]

Jak Wiktor pisał. Jak brałem IPP, ale u mnie to było konieczne, żeby zagoiły się nadżerki to posiłki leżały na żołądku bardzo długo, a do tego uczucie jakbym zjadł kamień. Z octem tylko byłbym ostrożny, szczególnie na pusty żołądek, bo śluzówka żołądka może być już podrażniona od leków przeciwzapalnych. A poza tym - trzymaj się Przemek i z niczym [...]

[...] , zajmiesz sie naprawa zdrowia i pomysl wtedy o tym , ze wrócisz do treningow, zdrowszy , sprawniejszy , a nie o tym ze akurat w danej chwili nie możesz trenowac i jak długo ta przerwa bedzie trwała, potraktuj ten stan jako przejsciowy , bedzie Ci łatwiej to znieść ;-)teraz jak pojawily sie w koncu jakies ciekawsze perspektywy zyj tym ze w [...]

Dzięki :-) Ale znowu bez przesady, zayebiscie to wygląda Marian czy Dawid :-) Myślę, że wyglądam po prostu dobrze, jak długo już ćwiczący facet :-) Ale jest już plan przygotowań pod zawody, jak już będę po operacji. Teść pójdzie na 500mg ew, dojdzie prima pewnie koło 1g ew, gh 5iu ed, i na 8 weeks out oxa. I myślę, że z tego już mógłbym fajna [...]

Marian miapem hdl 1 po 20 miesiacach na trenie z bf 20% xD durny leb bylem. Przemo kozak nabicie na zywo musi robic w ch** wrazenie. :-) uwazaj na prolke jakbys sie cos nie tak czul bo mk w pierwsze 3 tyg lubi wywalic mocno. a ja myslałem ze 5 miesięcy jak miałem taki długi sezon startowy to długo %-)

[...] za, a pojawia się sporo badań, że nic nie daje. Kilka mądrych głów zresztą ostatnio pisało to samo, najświeższe info chyba od Micha pochodziło, sam stosowałem dość długo, bo miałem proch więc mogłem brać i mało i dużo i nic mi to nie dało. Za to gw i citrus na pewno działają szczególnie na lipidy, a z całą pewnością gw. Szkoda, że się [...]

[...] za, a pojawia się sporo badań, że nic nie daje. Kilka mądrych głów zresztą ostatnio pisało to samo, najświeższe info chyba od Micha pochodziło, sam stosowałem dość długo, bo miałem proch więc mogłem brać i mało i dużo i nic mi to nie dało. Za to gw i citrus na pewno działają szczególnie na lipidy, a z całą pewnością gw. Szkoda, że się [...]

[...] też chciałem zmienić siłownię, pochodziłem kilka razy gdzie indziej, niby super, bo jarałem się fajnymi maszynami których nie miałem dotychczas, ale po czasie stwierdziłem że wracam na stare śmieci, bo ta maszyna jakoś dziwnie chodzi, inna z kolei zdezelowana xd jednak jak ktoś trenuje długo na jednej pace to potem ciężko się przestawić.